Temporada de exámenes ... Compartido ansiedad entre padres e hijos / adulto

 Empezamos en serio con los que vienen a exámenes de prueba y con sentimientos positivos y negativos que dependen de la habilidad académica de los estudiantes. Final de la primavera y el comienzo del verano anuncia la llegada de esas temidas palabras, '' el tiempo del examen ... la mayoría de los estudiantes que están tomando los exámenes ven mucho menos de los sonidos de verano, ya que todavía están viendo menos horas de luz día que los estudiantes que no lo hacen hacerse exámenes a tomar. Usted puede verse tentado a abandonar su estudio y la deriva fuera de atrapar los rayos, pero piensa otra vez ... se obtiene muy pocas posibilidades de obtener una buena calificación. El secreto es tratar de quedarse atascado en lo que puede tener un tiempo para relajarse, en lugar de ponerse al día, por la suspensión de él hasta mañana y, de repente llega mañana el día antes del examen! Pronto será pasado y que tendrá unas largas vacaciones por delante.

¿Cómo podemos estructurar nuestro estudio y evitar colapsos?
1. Debe estar relajado y en un estado de ánimo positivo para hacer el mejor de su revisión / estudio.      

2. Asegúrese de que usted se ocupa de su cuerpo por el consumo de una dieta equilibrada bueno (un montón de pescado azul es bueno para el cerebro).      

3. Un montón de sueño es tan importante para la retención de un cerebro cansado ... es un cerebro menos activo!      

4. Estructura de su estudio en áreas temáticas y concentrarse más en los sujetos más débiles.      

5. Asegúrese de configurar el tempo de su programa de estudios ... la temperatura ambiente a la derecha, la luz adecuada (preferentemente la luz natural) y el nivel de ruido correcta.      

6. Manténgase hidratado (dos litros de agua por día) ya que esto puede causar la falta de concentración.      

7. Asegúrese de que su estudio es relevante, tiene acceso a los exámenes de años anteriores, así como también las notas del curso (indexadas) gestionados y código de color sus notas de estudio.      

8. Asegúrese de que está consciente de su horario examen, el sistema de marca le dará una idea de la cantidad de puntos que se concederá por pregunta, y esto le dará una idea de lo mucho que destacar, en relación con los puntos obtenidos .      

9. La confianza es un atributo y un exceso de confianza puede ser obstructiva a sonar revisión.      

10. La comprensión es clave en la mayoría de los exámenes ... la persona que marca su papel podría ser el otro lado del país, por lo que tener esto en cuenta y que quede claro lo que se dice ... asegurarse de que haya cubierto todos los puntos planteadas en la pregunta.  

11. El día del examen, asegúrese de que está relajado y leer a través del papel antes de comenzar a responder a cualquier pregunta ... va a estar más relajado y positivo y hará que muchos menos errores. Divida las preguntas en términos de valor y el tiempo de puntos para que no pase demasiado tiempo en una pregunta dada.  

12. no revisan el día de su examen a menos que esto funcione para usted ... Esta práctica puede causar confusión en muchos.  
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13. No se detenga en un mal resultado, esperamos a la siguiente ... siempre va a haber hecho mejor de lo que piensa.  
Trate de leer libros sobre temas que le interesan, grabar su trabajo, ver documentales / películas sobre temas ... You Tube es bueno para la ciencia / biología, la historia, la alfabetización y la geografía. He leído, entonces áspera escribir mi preparación y luego introdúzcalo en el portátil y para entonces por lo general entra.
Manténgase cerca de su familia y se abren con sus pensamientos ... así que muchos de nosotros hemos estado allí y que realmente quieren decir así ... van a acoger y apoyar las buenas o malas.

NÓTESE BIEN. Esta información proviene de la experiencia personal y la investigación y también en parte de origen a través del trabajo de los demás. Es puramente para mejorar la comprensión de la dislexia y para ofrecer consejos útiles.

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